С наступлением холодов растёт количество простудных заболеваний. Владислав Жемчугов во время общения с журналистами портала «URA.RU» рассказал о том, как подготовиться к простудному сезону и укрепить свой иммунитет.
По словам иммунолога, сначала стоит обратиться к врачу, чтобы тот назначил необходимые диагностические исследования, способные выявить нарушения в работе организма. Сбой в работе любого органа может негативно влиять на общий уровень иммунитета.
Врачи считают, что здоровый образ жизни, включающий в себя сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки, является отличным способом укрепления иммунитета. Отказ от вредных привычек, регулярные прогулки на свежем воздухе, а также зарядка по утрам, положительно скажется на способности организма противостоять сезонным болезням.
Ранее иммунолог рассказал о том, как побороть аллергию.