Красная рыба является жизненно необходимым продуктом для женского организма. Такой информацией поделилась Кристина Журавлева.
По словам нутрициолога, женский организм, в большей степени чем мужской, нуждается в большом количестве бета-каротина. Он отвечает за активную выработку коллагена, который влияет на сохранение молодости и эластичности кожи. Кроме того, важное значение имеет растительная клетчатка, поскольку она оказывает положительное действие на ЖКТ.
Большое количество таких веществ содержится в тыкве и киви. Кроме того, огромную пользу для женского организма приносит красная рыба, за счёт наличия жирных кислот. Они помогают укреплять кожу и сохранять её эластичность. Дополнительной помощью могут послужить травяные чаи, которые помогут восстановить баланс антиоксидантов в организме.
Ранее мы писали о продуктах, полезных при гипертонии.