Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Бокерия: два часа ходьбы в неделю способны продлить вашу жизнь

Опубликовано

/

0

Ходьба является отличным способом для продления жизни человека. Об этом журналистам издания «РИА Новости» рассказал Лео Бокерия.

По словам академика РАН, исследование американских ученых показало, что регулярная ходьба значительно повышает продолжительность жизни человека. В эксперименте приняли участие несколько десятков миллионов людей. Статистика показала, что те, кто хотя бы несколько часов в неделю уделяет пешей ходьбе, в среднем живут дольше на 6-8 лет.

«Ходьба является отличным способом для поддержания здоровья. Вам не нужно специальное оборудование или много времени. Достаточно просто походить 20-30 минут в день. Это можно сделать даже в однокомнатной квартире», – отметил врач.

Бокерия отметил, что даже самоизоляция не является поводом опустить руки и забросить заботу о своём здоровье. Правильное питание, физическая нагрузка и отказ от алкоголя – этого вполне достаточно.

Ранее Бокерия советовал полоскать рот для защиты от коронавируса.

Здоровье

Доктор наук Баранова сравнила естественный и искусственный иммунитеты

Главный научный сотрудник лаборатории функциональной геномики медико-генетического научного центра РАН Анча Баранова в интервью с РБК заявила о том, что естественная защита организма после перенесенного заболевания сильнее той, что появляется […]

Читать дальше

Здоровье

Иммунолог Крючков рассказал о необычных признаках заражения “омикроном” у детей

Иммунолог Николай Крючков рассказал в интервью с газетой «Вечерняя Москва» о том, как начинает проявляться заражение “омикроном” у детей. По словам эксперта, первыми признаками являются изменение образа жизни ребенка, повышенная […]

Читать дальше

Здоровье

Эндокринолог Синицына разъяснила причины набора лишнего веса

Эндокринолог и диетолог Елена Синицына убеждена, что к появлению лишнего веса приводит нарушение баланса между объемом употребляемой пищи и расходом энергии. Причин появления дисбаланса очень много. Это может быть как […]

Читать дальше

Популярное