Мы в социальных сетях

Здоровье

Американские ученые: пилатес излечивает от артрита

Опубликовано

/

0

Американские ученые: пилатес излечивает от артрита. Пациенты, которым диагностировали артрит, должны либо танцами заниматься, либо йогой и не бояться последствий. Специалисты уверяют, что регулярные занятия действительно уменьшают боли, и даже иногда спасают от них.

Прежде чем была дана такая рекомендация, экспертами были изучены программы соответствующих тренировок, которые предлагает Госпиталь специальной хирургии в Нью-Йорке. И стало понятно, что тренировки, предлагаемые специалистами Госпиталя, не просто улучшали самочувствие путем улучшения работы вестибулярного аппарата, уменьшая при этом частоту падений, что, конечно же, через какое-то время позволяло наслаждаться жизнью даже людям в очень пожиломпожилым людям.

Например, по словам Сандры Голдсмит, представляющей Отделение обучения пациентов, «Боль – это очень важно, если говорить о качестве жизни».

В процессе эксперимента авторы оценили показатель эффективности программ тренировок, которые включают еженедельные занятия такими видами фитнеса как тай-чи, йога, пилатес, фитнес-танцы для групп в 200 человек. Авторы исследования оценивали самочувствие участников групп и до и после тренировок, беря во внимание их собственные рассказы о самочувствии и ощущениях. Была придумана даже специальная шкала болевых ощущений, которая помогала определять, насколько остро пациенты чувствуют мышечные и суставные боли.

Кроме всего прочего, специалисты проанализировали влияние боли на совершенно разные аспекты жизни. Во внимание брались – и общая активность, и настроение, и способность ходить пешком, и сон, и работа, и даже удовольствие, получаемое от жизни в целом.

В итоге были получены следующие данные: 53% сообщили о том, что у них уменьшилась боль в результате тренировок, к 54% участников группы в целом повысилась общая активность их организма, и настроение стало намного лучше. И даже стали более редкими травмы, требующие госпитализации.

Здоровье

Может ли наука предсказать будущие пути развития коронавируса

Британский микробиолог Эд Фейл спрогнозировал перспективы развития ковидной пандемии и объяснил, чего ожидать человечеству – еще годы борьбы с пандемией или же вирус вскоре исчерпает эволюционное пространство для маневра и […]

Читать дальше

Здоровье

Третьи сутки в России выявляется менее 8 000 случаев заражения коронавирусом

На основании данных, представленных оперативным штабом, за прошедшие сутки в России зарегистрировано всего 7 639 новых случаев заражения коронавирусом. Такая ситуация наблюдается уже третьи сутки. По имеющейся информации, случаи инфицирования […]

Читать дальше

Здоровье

Медики назвали косметическую процедуру, которая в США пользовалась наибольшей популярностью в пандемию

В период пандемии, когда люди больше заботились о собственном здоровье и жизни, нежели о красоте, рынок косметических услуг серьёзно пострадал. Тем не менее, пластические хирурги и косметологи не остались полностью […]

Читать дальше

Популярное