Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Чтобы быть здоровым, нужно следить за осанкой

Как правило, это свидетельствует о том, что не устранена причина. Если причиной является психоэмоциональный конфликт (внутренний или социальный), то необходима еще помощь психолога. Если же можно заподозрить нарушение кальциевого обмена, то понадобится дополнительное обследование у эндокринолога и гастроэнтеролога.
Профилактика сколиоза и сутулости
Раньше считалось, что причиной нарушения осанки являются дефекты костно-суставных структур позвоночника. Теперь же доказано, что ведущую роль играет неравномерный тонус мышц. Поэтому и профилактика заключается в гармоничном развитии мышечного каркаса.
При этом замечательный эффект дают занятия:
• плаванием;
• акробатикой и гимнастикой;
• йогой и восточными гимнастиками.
После 13 лет, особенно мальчикам, рекомендуются силовые тренировки под руководством опытного тренера. Разумеется, до начала тренировок необходимо пройти тщательное медицинское обследование с целью исключить сердечно-сосудистые патологии.
Кроме тренировок хорошую осанку поддерживают повседневные привычки: обязательная утренняя разминка с комплексом растяжек, физкультминутки через каждые 15 минут при статической нагрузке (сидение за компьютером или письменным столом), комфортный психологический микроклимат.
Запущенное нарушение осанки может стать причиной целого «букета» хронических заболеваний внутренних органов. В этом случае родители часто допускают еще большую ошибку: занимаются исключительно лечением хронических заболеваний или даже оформлением инвалидности вместо коррекции осанки. В то же время даже в таких условиях устранение причины заболевания значительно повысит эффективность лечения. К проблеме нужно подходить комплексно. Будьте здоровы!
По материалам: unrealis.ru

Здоровье

Эксперты назвали напитки, которые вызывают обезвоживание

Эксперты называют самым полезным напитком для человека воду. Но из-за отсутствия у нее вкуса не все могут утолить водой жажду. Перечень напитков, которыми не стоит увлекаться, предложило издание «Live24» со […]

Читать дальше

Здоровье

Названы наиболее вредные каши на завтрак

Специалист по питанию Ксения Черная обозначила пять каш, которые при регулярном употреблении могут крайне отрицательно сказаться на состоянии организма. Наибольший вред, как отмечает нутрициолог, наносят завтраки быстрого приготовления, содержащие огромное […]

Читать дальше

Здоровье

Крушинских: ипохондрия может спровоцировать сахарный диабет и гипертонию

Ипохондрия – это психическое расстройство, которое сопровождается поиском у себя «мнимых» болезней. Любовь Крушинских заявила, что её обострение может спровоцировать различные заболевания. По словам психолога, в последнее время популярность приобрела […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Последнее

Популярное

Популярное

Лицензия СМИ

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 75810 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 24.05.2019 г.

Связь с редакцией

Телефон: +7(9O5)549 49 47

Почта: infosmi@infosmi.net

Пресс-релизы: pr@infosmi.net