Многие клинические расстройства, такие как расстройства аутистического спектра, синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), биполярное расстройство, шизофрения и депрессия характеризуются низким уровнем серотонина в мозге. Ученые связывают производство серотонина с витамином D и жирными кислотами Омега-3, предполагая, что эти важные микроэлементы помогают мозгу правильно функционировать, а также контролировать поведение человека. Проведенное исследование показало, что оптимизация потребления витамина D и жирных кислот Омега-3 помогает оптимизировать концентрации серотонина в мозге, предотвращая и облегчая некоторые из симптомов, связанных с психическими расстройствами, к тому же без побочных эффектов.
По материалам: news-smi.ru