Исследователи поясняют, что ежедневное взвешивание запускает процессы саморегулирования, которые способствуют изменению поведения. Другими словами, это стимулирует худеющих к успеху. Предыдущие исследования британских ученых также показали, что регулярные взвешивания могут помочь тем, кто потерял вес, держать себя в форме.
По материалам: infosmi.net