К счастью, отказ от курения может помочь справиться с этими состояниями, а значит, он позитивно влияет на психическое здоровье человека в целом.
Исследователи обнаружили, что уровень тревожности и депрессивности, наблюдаемый у бывших курильщиков, примерно совпадает с аналогичным показателем у людей, которые никогда не курили. Кроме того, он значительно ниже того уровня, который отмечается у действующих курильщиков. Авторы исследования наблюдали за 6 500 человек в возрасте от 40 лет и старше. 18,3% курильщиков страдали от депрессий и тревожных состояний. У никогда не куривших этот показатель составлял 10%, а у бросивших курить — 11,3%.
Это первое подобное исследование, которое изучило воздействие курения на психическое здоровье человека, сопоставив эти показатели с самочувствием людей, которые бросили курить, либо никогда ни курили. К числу бросивших курить относились только те люди, которые порвали с вредной привычкой более года тому назад.
Исследование опровергает популярное суждение о том, что курение успокаивает нервы. На самом деле именно сигареты и делают человека более тревожным и депрессивным, а отказ от курения помогает привести психику в норму.
По материалам: news-smi.ru