Результаты эксперимента показали, что у 12% участников наблюдались проблемы с засыпанием, 13% постоянно просыпались с плохим самочувствием, а у 30% добровольцев были постоянные ночные пробуждения. Все остальные участники пожилого возраста жаловались на ранний подъем.
Эксперты выяснили, что проблемы со сном у людей пожилого возраста возникают не по причине количества часов для сна, а по причине болезней, которые развиваются с возрастом.
По материалам: news-smi.ru