Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Эксперты разрушили самые популярные мифы о диабетиках

Если вы страдаете от диабета, то вам нужно планировать свой рацион. Но основной его принцип очень прост: выбирайте продукты, которые вместе с принимаемыми лекарствами будут удерживать уровень сахара под контролем. Нужно ли для этого резко менять питание? Возможно, но совсем не так сильно, как вам кажется.

Миф 3. Углеводы опасны для диабетиков
На самом деле, углеводы полезны для диабетиков. Они вообще являются основой диабетической диеты или просто здорового питания. Углеводы оказывают положительный эффект на уровень сахара в крови – вот почему диабетики следят за тем, как много углеводов они съедают. Кроме того, углеводы содержат витамины, минералы и волокна.

Миф 4. Вам придется отказаться от сладкого
Это еще один миф о диабете. Вы можете спокойно поглощать любимые сладости, если в них содержатся искусственные подсластители, а не сахар. Можете употреблять мороженое, но не в больших количествах, есть сладкое время от времени, делать любимые блюда более питательными, к примеру, используя цельнозерновые продукты, свежие фрукты и овощное масло. Наконец, расширяйте свои горизонты, и вместо мороженого, пирожков и тортов пробуйте фрукты, йогурт, овсяное печенье и т.д.

Миф 5. Диабетикам нужно есть диетические продукты
Только потому, что какие-то продукты называются диетическими, это вовсе не значит, что они идеально подходят диабетикам. На самом деле, диетические продукты являются более дорогими, и часто они совсем не полезнее обычных продуктов в магазине. Читайте этикетки более внимательно, чтобы выяснить ингредиенты и количество калорий в каждом продукте. Если у вас что-то вызывает сомнение, спросите у врача.

По материалам: vopes.com

 

Здоровье

Как солнцезащитный крем поможет омолодить кожу

Фитобиолог Карл Лоуренс, постдокторант Королевского колледжа Лондона, отмечает, что об этом распространенном продукте, используемом многими людьми, дерматологи и популярные бьюти-блогеры отзываются как о средстве номер один для сохранения молодости. Источник: […]

Читать дальше

Здоровье

Диетолог предупредил, чем опасно пиво для женщин

Врач-диетолог Сергей Обложко предупредил о том, что женщины, употребляющие пиво, подвергают себя серьезной опасности. Подробности передает издание “Известия“. Доктор отмечает, что женщины очень подвержены развитию алкоголизма. При этом зависимость формируется […]

Читать дальше

Здоровье

Диетолог рассказала о проблемах со здоровьем, мешающих похудеть

Диетолог Наталья Зубарева рассказала об основной проблеме, которая мешает многим сбросить лишний вес. Чаще всего причиной невозможности похудеть является нарушение в работе щитовидной железы. Если есть сбои в функционировании эндокринной […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Последнее

Популярное

Популярное

Лицензия СМИ

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 75810 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 24.05.2019 г.

Связь с редакцией

Телефон: +7(9O5)549 49 47

Почта: infosmi@infosmi.net

Пресс-релизы: pr@infosmi.net