Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Выяснилось в чем недостаток фруктовых соков

Напитки, содержащие большое количество сахара, вредят здоровью детей, повышая риск возникновения диабета и сердечнососудистых заболеваний. Такие напитки содержат калории, не имеющие пищевой ценности и вредят здоровью.
Специалисты по питанию говорят, что из сахара, содержащегося в продуктах, а также сиропов и фруктовых соков, не более 10% потребляемых в сутки пищевых калорий являются безвредными.
В питании сахар выступает в качестве источника калорий, значит для здоровья – набор лишнего веса. Кроме этого, сахар приводит и к более серьезным проблемам со здоровьем: повышает риск возникновения сахарного диабета и сердечнососудистых заболеваний. Суточное потребление сахара для различных возрастных групп составляет:
– Дети 1,5-3 года: 36,1 г (11,9% калорий, которые добавляются в питание сахаром);
– Дети 4-10 лет: 60,8 г (14,7% калорий, которые добавляются в питание сахаром);
– Подростки 11-18 лет: 74,2 г (15,6% калорий, которые добавляются в питание сахаром); – Взрослые 19-64 года: 58,8 г (12,1% калорий, которые добавляются в питание сахаром);
– Взрослые 65 и более лет: 51,6 г (11,5% калорий, которые добавляются в питание сахаром).
Профессор С. Джебб из Оксфордского университета говорит: «Предлагайте детям не лимонад, а простую воду. Их надо приучать к этому с детства, хотя можно пить и молоко ». По мнению специалистов, мы постепенно отвыкаем от употребления воды, заменяя ее сладкими напитками, и приучаем к этому детей, что является достаточно опасной тенденцией.
По материалам: vopes.com

Здоровье

Диетолог рассказала о проблемах со здоровьем, мешающих похудеть

Диетолог Наталья Зубарева рассказала об основной проблеме, которая мешает многим сбросить лишний вес. Чаще всего причиной невозможности похудеть является нарушение в работе щитовидной железы. Если есть сбои в функционировании эндокринной […]

Читать дальше

Здоровье

Врач Сопрун рассказала о пользе соленой и минеральной воды

Питьевая вода должна восполнять потерю солей и микроэлементов, которые выходят с потом из организма. Именно поэтому рекомендуется пить слегка подсоленную или минеральную воду. Об этом рассказала врач-эпидемиолог Лидия Сопрун в […]

Читать дальше

Здоровье

NYT: Всего 2 минуты ходьбы после еды оказались удивительно полезны

По результатам исследования специалистов из сферы физического воспитания Лимерикского университета (Ирландия) выяснилось, что для снижения уровня сахара в крови после приема пищи требуется значительно меньше упражнений, чем считалось ранее. Общепринятое […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Последнее

Популярное

Популярное

Лицензия СМИ

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 75810 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 24.05.2019 г.

Связь с редакцией

Телефон: +7(9O5)549 49 47

Почта: infosmi@infosmi.net

Пресс-релизы: pr@infosmi.net