Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Стало известно, как уберечь ребенка от простуды

Помимо закалки, отлично предотвращает болезни тренировка. По результатам исследований, регулярные умеренные физические нагрузки помогут сократить количество эпизодов простудных заболеваний в течение года на 25-50%.
Сон – всему голова. Убедитесь, что детка придерживается режима и достаточно высыпается, поскольку дефицит сна почти удваивает риск того, что он при первой же возможности «заполучит» простуду или грипп. Большинству малышей требуется около 14 часов сна в сутки; дошкольникам – уже 11-13 часов.
Гигиена. Регулярное мытье рук резко сокращает риск развития респираторных и желудочно-кишечных инфекций, так что поскорее выработайте у вашего ребенка эту полезную привычку. Расскажите малышу, что делиться с другими – это хорошо, но только не чашкой, полотенцем или зубной щеткой. Научите детку держать руки подальше от лица: при простуде и гриппе вирусы попадают в организм через нос, глаза и рот.
Обеспечьте малышу полноценное и сбалансированное питание. Рацион, изобилующий с большим количеством красочных фруктов и овощей, поможет укрепить иммунную систему вашего ребенка. Выбирайте свежие продукты, богатые витамином С (брокколи, клубника, и апельсины), а также витамином D (морская рыба, витаминизированное молоко и злаки). Давайте ему йогурт с активными культурами полезных бактерий (пробиотиками), которые также помогут защитить организм ребенка от болезней.
По материалам: vopes.com

Здоровье

Выявлены эмоции, пагубно влияющие на здоровье сердца

Как сообщает издание «Доктор Питер», на здоровье сердца может оказывать влияние целый ряд факторов, в особенности эмоции, которые токсично воздействуют на мозг. Ученые отмечают, что эмоции могут приводить к усталости, […]

Читать дальше

Здоровье

Обозначен симптом, свидетельствующий о раке кишечника

Как сообщает издание Daily Express, одним из наиболее распространенных онкологических заболеваний является рак толстого кишечника, а выявление болезни на ранней стадии значительно повышает шансы на выздоровление. В случае поздней стадии […]

Читать дальше

Здоровье

Диетолог рассказала о пользе вина для здоровья

Особая польза вина, как рассказала диетолог Наталья Круглова, заключается в том, что оно содержит красное вещество ресвератрол, минимизирующее риск развития грибковых заболеваний, а также антиоксиданты, оказывающие положительное влияние на организм […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Последнее

Популярное

Популярное

Лицензия СМИ

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 75810 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 24.05.2019 г.

Связь с редакцией

Телефон: +7(9O5)549 49 47

Почта: infosmi@infosmi.net

Пресс-релизы: pr@infosmi.net