Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Ученые рассказали, как влияет на организм короткий период голодания

Может ли сложный процесс борьбы с лишним весом решаться простым изменением времени приема пищи? Пока слишком рано говорить о том, насколько это сработает у людей, однако лабораторные исследования на мышах показали, что ограничение питания на период от 9 до 15 часов помогает грызунам потерять вес. Они худели даже в том случае, когда употребляли то же самое количество калорий, что и мыши в контрольной группе, которые ели без всяких ограничений во времени. Но больше того, уже через две недели после начала 38-недельного исследования грызуны существенно улучшили свой уровень холестерина и сахара в крови, а страдавшие от ожирения мыши потеряли 5% своего веса тела.

“Нам еще слишком сложно давать рекомендации по питанию людей на этой стадии исследований, – говорит автор исследования Амир Зарринпар. – Но с человеческой перспективы можно говорить о сложностях процесса метаболизма. Всё дело не только в том, какое количество калорий приходит и уходит. В определённые периоды дня организм перерабатывает энергию по-другому”.

Это исследование стало еще одним подтверждением концепции о том, что нашему телу требуются периоды голодания для того, чтобы поддерживать здоровый вес. В то время как мыши, принимавшие участие в исследовании, получали то же самое количество калорий, их диеты различались. Кто-то потреблял насыщенную жирными продуктами пищу, кто-то комбинацию жира с сахаром, а кто-то питался из всех источников. Но только в группе с ограничением времени приема пищи по времени были достигнуты результаты, и сильнее всего они проявились у мышей на жирной диете.

По материалам: svit24.net

 

Здоровье

Кардиологи назвали оптимальную продолжительность сна для здоровья сердца

Американская кардиологическая ассоциация назвала продолжительность сна контрольным фактором состояния сердечно-сосудистой системы. Перечень ключевых факторов, влияющих на здоровье сердца, включает в себя: диету, уровень глюкозы, параметры артериального давления, физическую активность, воздействие […]

Читать дальше

Здоровье

Врачи рассказали, почему нужно есть суп

Гастроэнтеролог Ольга Волощук в интервью изданию «Доктор Питер» рассказала, почему нужно есть супы. Чтобы блюдо приносило пользу для здоровья, оно должно готовиться без зажарки на нежирном бульоне. Доктор отмечает, что […]

Читать дальше

Здоровье

Загрязнение воздуха приводит к снижению интеллекта у детей

Как показали результаты исследования, проведенного канадскими учеными, представляющими Университет Саймона Фрейзера, использование воздухоочистителя в доме позволяет минимизировать риски снижения уровня интеллекта у детей по причине негативного воздействия загрязненного воздуха на […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Последнее

Популярное

Популярное

Лицензия СМИ

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 75810 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 24.05.2019 г.

Связь с редакцией

Телефон: +7(9O5)549 49 47

Почта: infosmi@infosmi.net

Пресс-релизы: pr@infosmi.net