Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Специалисты выяснили, в какое время лучше работать

1. С 6 до 7 утра – лучше всего работает долговременная память. Нужно что-то хорошенько запомнить – постарайся не проспать!
2. С 8 до 9 утра – время логики. Аналитика, расчеты, планирование и тактика действий – это время для них.
3. С 9 до 10 утра – наиболее приемлемое время для работы со статистикой и большими объемами информации.
4. С 11 до 12 утра – нужно отдохнуть и не заниматься работой, требующей четкости и внимания. Или делай автоматическую рутинную работу, или видволичися. Иногда можно.
5. С 12 до 14 – обед! НЕ 2:00, конечно (хотя почему бы и нет), но выбери для трапезы именно это время. Желудок скажет тебе спасибо, ведь он отлично сделает свою работу.
6. С 12 до 18 – работаем, товарищи! Работа, сделанная позднее, будет отнимать больше времени и сил. Эти 6:00 просто созданы для работы и активных действий. Плохо засыпаешь – значит, перенапряглась.
7. С 21 до 23.00 – нервы, разум и тело отдыхают, не мешай им. 8. с 23 до 1 ночи – энергия восстанавливается, а вместе с ней нервы и мышцы. 9. С 1 до 3 ночи – восстанавливаются эмоции.
По материалам:  svit24.net 

Здоровье

Кардиологи назвали оптимальную продолжительность сна для здоровья сердца

Американская кардиологическая ассоциация назвала продолжительность сна контрольным фактором состояния сердечно-сосудистой системы. Перечень ключевых факторов, влияющих на здоровье сердца, включает в себя: диету, уровень глюкозы, параметры артериального давления, физическую активность, воздействие […]

Читать дальше

Здоровье

Врачи рассказали, почему нужно есть суп

Гастроэнтеролог Ольга Волощук в интервью изданию «Доктор Питер» рассказала, почему нужно есть супы. Чтобы блюдо приносило пользу для здоровья, оно должно готовиться без зажарки на нежирном бульоне. Доктор отмечает, что […]

Читать дальше

Здоровье

Загрязнение воздуха приводит к снижению интеллекта у детей

Как показали результаты исследования, проведенного канадскими учеными, представляющими Университет Саймона Фрейзера, использование воздухоочистителя в доме позволяет минимизировать риски снижения уровня интеллекта у детей по причине негативного воздействия загрязненного воздуха на […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Последнее

Популярное

Популярное

Лицензия СМИ

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 75810 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 24.05.2019 г.

Связь с редакцией

Телефон: +7(9O5)549 49 47

Почта: infosmi@infosmi.net

Пресс-релизы: pr@infosmi.net