Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Ученые рассказали о пользе солнечных ванн

Как известно, под воздействием солнца в организме человека могут возникать злокачественные новообразования, приводящие к смертельно опасному раку кожи. Кроме того, ультрафиолетовое солнечное излучение способствует более быстрому старению кожи, поэтому многие эксперты рекомендуют избегать продолжительных солнечных ванн.

Однако специалисты Национального института клинического совершенства Великобритании выпустили рекомендации, в которых говорится о том, что в период с апреля по октябрь люди обязательно должны подвергать себя коротким по продолжительности солнечным ваннам, чтобы обеспечить выработку в организме витамина D. В рекомендациях содержится информация о том, что витамин D абсолютно необходим для защиты костей, особенно в то время, как у каждого шестого взрослого жителя страны ощущается дефицит этого витамина в организме.

Эксперты не уточняют, как долго должны продолжаться эти ванны, однако ранее врачи говорили о необходимости проводить на солнце не более 13 минут в период между 11 утра и 3 часами дня. Особенно важно обеспечить достаточное количество витамина D людям с темной кожей, беременным женщинам, детям, пожилым, а также тем, кто редко бывает на солнце.

“Очень важно наслаждаться солнечными лучами безопасно, выбирая правильный баланс между необходимостью получить заряд витамина D и сокращением при этом риска развития рака кожи, – говорит Сара Уильямс из благотворительной ассоциации Cancer Research UK. – Большинство людей могут получать достаточное количество витамина D летом с помощью непродолжительных солнечных ванн. Но у всех кожа реагирует по-разному на солнце, поэтому мы не можем рекомендовать какого-то одного интервала”.

По материалам: direct-press.ru

 

Здоровье

Кардиологи назвали оптимальную продолжительность сна для здоровья сердца

Американская кардиологическая ассоциация назвала продолжительность сна контрольным фактором состояния сердечно-сосудистой системы. Перечень ключевых факторов, влияющих на здоровье сердца, включает в себя: диету, уровень глюкозы, параметры артериального давления, физическую активность, воздействие […]

Читать дальше

Здоровье

Врачи рассказали, почему нужно есть суп

Гастроэнтеролог Ольга Волощук в интервью изданию «Доктор Питер» рассказала, почему нужно есть супы. Чтобы блюдо приносило пользу для здоровья, оно должно готовиться без зажарки на нежирном бульоне. Доктор отмечает, что […]

Читать дальше

Здоровье

Загрязнение воздуха приводит к снижению интеллекта у детей

Как показали результаты исследования, проведенного канадскими учеными, представляющими Университет Саймона Фрейзера, использование воздухоочистителя в доме позволяет минимизировать риски снижения уровня интеллекта у детей по причине негативного воздействия загрязненного воздуха на […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Последнее

Популярное

Популярное

Лицензия СМИ

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 75810 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 24.05.2019 г.

Связь с редакцией

Телефон: +7(9O5)549 49 47

Почта: infosmi@infosmi.net

Пресс-релизы: pr@infosmi.net