Ученые выяснили, что ногти могут рассказать о болезнях человека. Что могут рассказать ногти, кроме любви их обладательницы к маникюру, или, наоборот, про полное отсутствие таковой?
Оказывается, глядя на ногти можно составить кое-какое представление о здоровье человека.
Так, бледные ногти, скорее всего, свидетельствуют об анемии и проблемах с кровообращением. Чтобы проверить это, легонько нажмите на ноготь – он побелеет, и посмотрите, как быстро он снова порозовеет. Если он розовеет медленно и возвращение к прежнему цвету длится дольше минуты – это говорит о том, что у вас наблюдается дефицит железа. Об этом же расскажут ногти и в тех случаях, когда они бледные всегда. При анемии в крови не хватает красных клеток, это приводит к упадку сил и даже к сердечным заболеваниям.
Кстати, об анемии расскажут и тонкие белые полоски у основания и слегка вогнутая форма ногтей. Обладательницам таких ногтей желательно проверить гемоглобин и есть больше продуктов, содержащих железо и витамин С, который помогает усваивать железо и к тому же является одним из необходимых витаминов для ногтей, способствующий их укреплению и росту.
Ногти могут рассказать не только об анемии, но и о проблемах с сердцем. Крошечные красные «ниточки», похоже на щепки, застрявшие под ногтями, говорят о том, что было маленькое кровоизлияние, которое часто возникает в результате болезни сердца. Это могут быть как врождённые заболевания, так и инфекционные, которые сопровождаются небольшим повышением температуры. Если вы подозреваете у себя сердечные проблемы, то лучше обратиться к специалисту, который проверит работу этого жизненно важного органа. Однако и паниковать не стоит: иногда красные полоски появляются под ногтями в результате ушиба руки или ноги.
Перечислен список продуктов для крепких ногтей и упругой кожи. Укрепляем ногти и улучшаем кожу при помощи диеты. Что советуют специалисты по питанию? Частые высыпания на коже и ломкость ногтей свидетельствуют о том, что твоему организму чего-то не хватает. Попробуй немного скорректировать свой рацион, чтобы хороший маникюр и сияющая кожа радовали тебя все лето. Например, для укрепления ногтей и красивой кожи, не забывай есть продукты, богатые витамином А: творог, молоко, печень, яйца, сливочное масло, орехи, рыбу, морковь и тыкву.
Также не забывай раз в неделю есть желе, оно поможет укрепить ногтевую пластину.
Он содержится в подсолнечном, оливковом и кукурузном маслах. Периодически налегай на железо, оно содержится в печени, почках, мясе, морепродуктах, гречневой и овсяной крупах, шиповнике, яблоках, свекле и изделиях из дробленого зерна.