Вредны сахар и соль. Соль откладывается, где не надо, сахар добавляет вес. Но сахар можно заменить медом, а солью просто не следует злоупотреблять.
О вреде алкоголя знают все. И если для расслабления вам нужен бокал вина, пусть это будет хорошее вино.
Все жареное на маргарине и маслах вредно, потому что в процессе жарки происходит замещение жидкости на жиры. При этом происходит выделение канцерогенов и гибель все полезных для человеческого организма веществ.
Так что если вы все-таки решили что-то жарит, старайтесь жарить недолго, пользуйтесь пароваркой и духовкой.
Сладости не только губят фигуру, но и содержат много красителей, усилителей вкуса и консервантов, что очень вредно.
По материалам: svit24.net