Семена кориандра богаты двумя основными соединениями – линалоолом и декановой кислотой. Они снижают уровень холестерина и сахара в крови. Для терапевтического эффекта 1-2 чайные ложки семян кориандра нужно замочить на ночь и употребить на следующее утро в качестве средства для борьбы с болезнью сердца и сахарным диабетом.
Куркума
Куркума полезна для здоровья благодаря наличию активного ингредиента – куркумина, который обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами и улучшает свертываемость крови.
Черный перец
Несколько научных исследований свидетельствуют о том, что черный перец обладает снижающими уровень холестерина свойствами и может помочь в восстановлении функции сердца после сердечных приступов.
По материалам: healthvesti.com