Редакция не предоставляет справочной информации и не несёт ответственности за достоверность содержимого рекламных объявлений.Настоящий ресурс может содержать материалы 18+

Ученые утверждают, что полноценный сон помогает бороться с лишним весом

В меню этих добровольцев входили зерновые, фрукты и овощи. Конечно, условия существования людей всё-таки различались. Ведь у каждого из них была в основном своя жизнь. И вели они её по-разному. Кто-то, например, попадал в стрессовые ситуации, кто-то недосыпал.
С помощью диет и фитнес-программ большинство добровольцев скинули приблизительно по семь килограммов. Но не все. У тех, кто мало спал и много нервничал, результат оказался вдвое хуже.
Так что совет всем, кто хочет добиться от диет эффективности: старайтесь поменьше переживать из-за различных неприятностей и обязательно хорошенько высыпайтесь. Иначе рискуете не достичь желаемого результата.
По материалам: argumenti.ru