Состав энергетических напитков и влияние на здоровье
Никаких волшебных компонентов в энергетических напитках нет, но энергетики разных производителей могут отличаться по составу пищевой «химии» — ароматизаторов и красителей, подсластителей или каких-либо других добавок. В основе же этих напитков лежат одни и те же базовые компоненты.
Одним из основных психостимуляторов в составе энергетических напитков является кофеин. По принципу воздействия энергетические напитки чем-то сходны с кофе, однако вред энергетиков гораздо сильнее, чем от употребления даже очень большого количества кофе, потому что концентрация кофеина в энергетиках просто огромна.
Это объясняется тем, что никакого контроля и стандартов содержания веществ в энергетиках нет, и производители добавляют в состав компоненты на свое усмотрение. В повышенных дозах кофеин становится настоящим возбудителем и раздражителем для организма. Изначально он повышает настроение, но постепенно превращается в бомбу с часовым механизмом, комплексно влияя на многие органы и системы тела.
Из-за кофеина происходит повышение артериального давления, что усиливает работу сердца в «аварийном» режиме, сильно его изнашивает и неизбежно приводит к нарушениям в функционировании.
При переизбытке кофеина могут нарушиться циркадные ритмы, возникает бессонница и постоянное ощущение тревожности. Избыток кофеина негативно отражается на составе костей, приводя к вымыванию кальция и остеопорозу, раздражает стенки пищеварительного тракта и вызывает изжогу и тошноту.
А смесь кофеина с алкоголем в составе энергетиков значительно усиливает негативное влияние напитка, действуя в противоположных направлениях – алкоголь тормозит и угнетает нервную систему, в то время как кофеин тут же ее стимулирует. Тело не может понять – ему нужно успокаиваться или возбуждаться, что приводит к психическим срывам и стрессу, и уровень этих нарушений зависит от количества выпитого.
Также противоположно они влияют на сердце и сосуды: кофеин сильно стимулирует сердце и сосуды, а алкоголь их сильно расслабляет. Из-за таких двусмысленных команд сердце буквально выпрыгивает из груди и сильно изнашивается. Как результат, при слабом сердце и предрасположенности может произойти инфаркт или остановка сердца.
Кроме того, употребление энергетиков вызывает зависимость, сходную с алкогольной и наркотической.
Помимо кофеина в составе энергетиков есть таурин, популярный у тех, кто занимается спортом. Хотя у него самого много положительных качеств, но в составе энергетиков он повышает кислотность желудочного сока.
Вред энергетиков – сахар и химия
В энергетиках много сахара, о вреде которого давно известно всем. Сахар способен возбуждать нервную систему, особенно в комбинации с кофеином, он также помогает в отложении жиров, нарушает состав зубной эмали и приводит к развитию кариеса.
Помимо натуральных сахаров, в энергетиках может содержаться и масса сахарозаменителей – аспартам, негативно влияющий на весь организм, сорбитол и другие.
Кроме всего прочего, в этих баночках можно найти половину таблицы Менделеева — пищевой «химии» там предостаточно. Все это не может не влиять на организм и приводит к аллергии, проблемам печени или обменным расстройствам.
Конечно, в энергетиках содержатся и витамины и полезные аминокислоты, но их возможная польза перекрывается тем вредом, что наносится базовыми компонентами.
По материалам: vitaportal.ru.