Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

От чего может спасти сон

Как поздно вы ложитесь и длительность сна могут влияют на то, как быстро вам удается избавиться от переживаний, заявляют американские исследователи. Результаты проведенного в университете Бирмингема исследования опубликованы в издании Cognitive Therapy and Research.

Ранее уже устанавливалась связь между качеством сна и навязчивыми негативными мыслями, повторяющимися в сознании. Результаты тестов и опросов 100 участников подтвердили эти данные. Те люди, кто ложился спать раньше и следовал определенному распорядку в смене сна на бодрствование, в меньшей степени страдали от беспокойства и тревожности. Те же участники, кто скорее относился к “совам”, чем “жаворонкам”, и не имел какого-либо фиксированного времени для сна, чаще признавали за собой навязчивое состояние расстройства и обеспокоенности.

Полученные заключения, по мнению авторов, можно легко использовать в повседневной жизни – в виде недорого средства для борьбы с отрицательными мыслями. Также есть возможность применения его в психиатрии в будущем, после более детального изучения.

По материалам: vitaportal.ru.

Здоровье

Ученые раскрыли пользу клюквы для памяти

Клюква оказывает положительное воздействие на все системы организма человека, но особую пользу она приносит сосудам, головному мозгу и здоровью сердца. Такие выводы сделали ученые Университета Восточной Англии. Подробности исследования были […]

Читать дальше

Здоровье

Эндокринолог рассказала, как привести фигуру в норму без изнурительных тренировок

От накопленного висцерального жира можно избавиться даже без изнурительных тренировок в спортзале. Об этом рассказала эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова. По словам доктора, не стоит тратить деньги на покупку абонемента […]

Читать дальше

Здоровье

Россиянам рассказали, как избавиться от пивного живота

Кандидат медицинских наук Андрей Демин в интервью радио Sputnik рассказал, как можно избавиться от “пивного живота”. По словам эксперта, “пивным животом” называется особый тип ожирения. Демин поясняет: “Если говорить по-научному, […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Последнее

Популярное

Популярное

Лицензия СМИ

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 75810 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 24.05.2019 г.

Связь с редакцией

Телефон: +7(9O5)549 49 47

Почта: infosmi@infosmi.net

Пресс-релизы: pr@infosmi.net