Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Плохие мысли зависят от времени отхода ко сну

Поэтому страдающим от неприятных эмоций людям нужно просто пораньше ложиться спать. В противном случае нехватка сна приводит к возникновению пессимистических мыслей о том, что они не в состоянии что-либо контролировать.

Отметим, что огромное количество исследований показывают необходимость каждый день спать от 7 до 8 часов, что является здоровый нормой для человека. Меньшее количество ночного отдыха приводит к ожирению, диабету, раку и депрессии. Американские исследователи установили что позднее время отхода ко сну или его нехватка приводит к избыточной волнениям, тревогам и страхам, что является зеркальным отражением психического состояния людей, страдающих от депрессий и тревожных состояний.

В ходе своего исследования ученые опросили 100 студентов, которые заполнили вопросники и прошли через два задания на компьютерах. Ученые выясняли, как часто эти студенты волнуются, чего-то боятся или к чему-то испытывают одержимость – все это классические признаки негативного мышления. Оказалось, что подобные эмоции чаще всего посещают людей, которые спят короткие периоды времени, либо ложатся спать слишком поздно. Любопытно, что больше всего негативных мыслей было у классических “сов”, а не “жаворонков”.

По материалам: medikforum.ru

 

Здоровье

Малышев: Россия готова защитить себя от оспы обезьян

В России делают все необходимое для того, чтобы избежать привоза в страну оспы обезьян. Такой информацией с журналистами поделился Николай Малышев. По словам российского врача-инфекциониста, на приграничных пропускных пунктах уже […]

Читать дальше

Здоровье

Отмена большинства авиарейсов обезопасила Россию от распространения оспы обезьян

Отмена прямого авиасообщения со многими европейскими странами оказалась полезна для России. Такие меры помогли предотвратить распространение оспы обезьян. При этом на границах проводятся все необходимые мероприятия, направленные на недопущение завоза […]

Читать дальше

Здоровье

Вирусолог оценил коллективный иммунитет россиян

Фактически коллективный иммунитет россиян намного выше, чем это показывает официальная статистика. Он находится на уровне не менее 70%. Такое мнение высказал вирусолог Сергей Нестеров в интервью изданию “Известия”. Такой вывод […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Последнее

Популярное

Популярное

Лицензия СМИ

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 75810 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 24.05.2019 г.

Связь с редакцией

Телефон: +7(9O5)549 49 47

Почта: infosmi@infosmi.net

Пресс-релизы: pr@infosmi.net