Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

В чем польза специй и пряностей

Согласно вышедшей публикации, травы и специи могут обеспечивать более высокое качество питания, помогать в поддержании здорового веса, улучшать обмен веществ, ослаблять воспалительные процессы и снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний.

В одном из обсуждаемых исследований эксперименты показали, что благодаря специям и пряностям улучшается восприятие здоровой пищи. Испытуемые реагировали на маложирные блюда, сдобренные приправами, так же благосклонно, как и жирные продукты, обычно оцениваемые выше.

Также добавление в рацион трав и специй позволяет значительно снизить употребление соли без ущерба для вкусовых ощущений. В ходе эксперимента ежедневное потребление соли участниками удалось снизить на 966 мг.

Исходя их данных целого ряда работ можно заключить о влиянии приправ на обмен веществ. Употребление красного острого перца доказанно увелчивает энергозатраты и потому может способствовать лучшему контролю за весом. “Вредные” жиры, поступающие с пищей, благодаря специям оказывают меньше влияния на организм. Корица способна повышать чувствительность клеток к инсулину, а значит, снижать содержание сахара в крови.

Всего отчет занимает 16 страниц. Кроме пользы от употребления специй и пряностей, эксперты также обсуждают возможности распространения собранной достоверной информации и разработки возможных рекомендаций по улучшению здоровья населения с помощью приправ.

По материалам: lww.com.

Здоровье

Кардиологи назвали оптимальную продолжительность сна для здоровья сердца

Американская кардиологическая ассоциация назвала продолжительность сна контрольным фактором состояния сердечно-сосудистой системы. Перечень ключевых факторов, влияющих на здоровье сердца, включает в себя: диету, уровень глюкозы, параметры артериального давления, физическую активность, воздействие […]

Читать дальше

Здоровье

Врачи рассказали, почему нужно есть суп

Гастроэнтеролог Ольга Волощук в интервью изданию «Доктор Питер» рассказала, почему нужно есть супы. Чтобы блюдо приносило пользу для здоровья, оно должно готовиться без зажарки на нежирном бульоне. Доктор отмечает, что […]

Читать дальше

Здоровье

Загрязнение воздуха приводит к снижению интеллекта у детей

Как показали результаты исследования, проведенного канадскими учеными, представляющими Университет Саймона Фрейзера, использование воздухоочистителя в доме позволяет минимизировать риски снижения уровня интеллекта у детей по причине негативного воздействия загрязненного воздуха на […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Последнее

Популярное

Популярное

Лицензия СМИ

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 75810 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 24.05.2019 г.

Связь с редакцией

Телефон: +7(9O5)549 49 47

Почта: infosmi@infosmi.net

Пресс-релизы: pr@infosmi.net