Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Ученые создали тест на продолжительность жизни

Они разработали специальную систему оценки по 10-бальной шкале. Оказалось что люди, которые получали за выполнение этого упражнения по 3 балла и меньше, в течение следующих шести лет уходили из жизни в 5 раз чаще тех, кто получил более 8 баллов.

Изначально один из создателей этого теста Клаудио Гил Араухо из Gama Filho University в Рио-де-Жанейро создавал тест вместе с коллегами для оценки гибкости профессиональных спортсменов, но потом решил использовать его среди всех своих пациентов, которым нужно сохранять физическую активность для поддержания мышечной массы и устойчивость, что способствует долголетию. С возрастом наши мышцы становятся слабее, устойчивость утрачивается, что повышает риск падений.

Существующие сегодня методики оценки это самой физической выносливости занимают много времени, являются не слишком практичными и аккуратными для врачей, которые готовят пациентов к проведению операции. Доктор Араухо говорит, что любой человек может спокойно пройти этот тест, для выполнения которого не требуется никаких специальных инструментов. На первом этапе необходимо сесть на пол, сложив ноги перед собой, а на втором этапе быстро встать. За первый и второй этап, соответственно, дают по 5 баллов. Из общего количество баллов вычитается по одному каждый раз, если вы используете для выполнения своих действий руки или колени чтобы поддержать себя. Половина балла вычитается каждый раз и за заметное нарушение устойчивости, покачивания, наклоны и т. д.

По материалам: medikforum.ru

 

Здоровье

Кардиологи назвали оптимальную продолжительность сна для здоровья сердца

Американская кардиологическая ассоциация назвала продолжительность сна контрольным фактором состояния сердечно-сосудистой системы. Перечень ключевых факторов, влияющих на здоровье сердца, включает в себя: диету, уровень глюкозы, параметры артериального давления, физическую активность, воздействие […]

Читать дальше

Здоровье

Врачи рассказали, почему нужно есть суп

Гастроэнтеролог Ольга Волощук в интервью изданию «Доктор Питер» рассказала, почему нужно есть супы. Чтобы блюдо приносило пользу для здоровья, оно должно готовиться без зажарки на нежирном бульоне. Доктор отмечает, что […]

Читать дальше

Здоровье

Загрязнение воздуха приводит к снижению интеллекта у детей

Как показали результаты исследования, проведенного канадскими учеными, представляющими Университет Саймона Фрейзера, использование воздухоочистителя в доме позволяет минимизировать риски снижения уровня интеллекта у детей по причине негативного воздействия загрязненного воздуха на […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Последнее

Популярное

Популярное

Лицензия СМИ

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 75810 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 24.05.2019 г.

Связь с редакцией

Телефон: +7(9O5)549 49 47

Почта: infosmi@infosmi.net

Пресс-релизы: pr@infosmi.net