Мы в социальных сетях

Здоровье

Как побороть усталость

Опубликовано

/

Залогом бодрости является хороший отдых, прежде всего — здоровый сон. Старайтесь всегда ложиться спать в одно и то же время, не засиживайтесь допоздна, а в выходные не отлеживайтесь до обеда. Одеяло не должно быть слишком тёплым, а комнату перед сном неплохо бы проветрить. Плотно ужинать перед сном нежелательно, но и на голодный желудок уснуть вряд ли получится, поэтому лучше выпить стакан молока с печеньем. Съешьте также чайную ложку мёда — и аптечные снотворные препараты вам не понадобятся.

Для полноценного отдыха и расслабления необходимо хотя бы на время забыть о проблемах (семейных, бытовых, производственных). Если не можете ничего предпринять прямо сейчас, незачем об этом и думать.

По материалам: taybuy.ru.

Здоровье

Врачи назвали частые ошибки при лечении коронавируса самостоятельно

Российские граждане часто стараются отложить визит к врачу до последнего момента. Но попытки лечиться самостоятельно могут закончится осложнениями. Специалисты разъяснили, какие ошибки совершаются граждане при самолечении от коронавируса. Наши граждане […]

Читать дальше

Здоровье

Правильное питание делает секс более качественным

Исследователи отмечают, что люди, которые ведут здоровый образ жизни, реже жалуются на проблемы с эректильной функцией. Либидо хорошо повышается, если человек соблюдает органическую диету. Последняя дает приток дополнительной энергии, улучшает […]

Читать дальше

Здоровье

Заражение коронавирусом может спровоцировать выпадение волос

Одним из последствий заболевания КОВИД-19 врачи назвали выпадение волос. Сотрудники японского Национального центра глобального здравоохранения и медицины проведи исследования, в ходе которых изучалось состояние 63 пациентов, заразившихся КОВИД-19. Все участники […]

Читать дальше

Популярное