«Ароматические масла оказывают существенное влияние на нашу жизнь, — говорит Юджени. — Они могут повысить настроение, помочь нам расслабиться, отвлечься от всех мыслей или же, напротив, сосредоточиться на чем-то главном. И в этой связи их влияние на наш аппетит и способность помочь в потере веса кажется вполне логичным. Конечно, никто при этом не отменяет здоровое питание и физические нагрузки, которые важны при любой программе похудения. Но вдыхая определенные ароматы, мы может подавить голодные спазмы, которые выбивают нас из колеи, срывая диеты».
Для тех, кто хотел бы избавиться от лишнего веса с помощью запахов, Юджени рекомендует масло грейпфрута. Его нужно носить с собой в сумочке и шесть раз в день делать от 3 до 6 глубоких вдохов. Грейпфрут и так известен диетерам, как замечательный фрукт с низким гликемическим индексом. Он содержит растворимые волокна, которые долго перевариваются организмом. Из-за этого ощущение сытости в теле не проходит длительное время. Кстати, исследование 2013 года показало, что аналогичный эффект дает запах оливкового масла.
По материалам: rideonline.ru.