Занятия фитнесом не спасают от последствий сидячего образа жизни. Такой вывод сделали ученые университетов Лестера и Лафборо (Великобритания).
Специалисты проанализировали результаты 18 исследований с участием, в общей сложности, 800 тыс. человек. Анализ показал, что регулярное посещение фитнес-клубов не снижает риск заболеваний сердца и сахарного диабета, если большую часть суток человек проводит сидя.
Выполнения упражнений в течения 30 минут в день недостаточно, чтобы вести здоровый образ жизни. Для профилактики заболеваний «сидячей» жизни нужно помнить о физической активности в течение всего дня, констатирует доктор Эмма Уилмот.