Мы в социальных сетях

Здоровье

Почему вегетарианцы здоровы, но несчастны

Опубликовано

/

Доктор Джон Лэнг (John Lang), совместно с коллегами разработавший «индекс здоровья» (Alere Wellness Index), который оценивает рацион питания, физическую активность, вредные привычки, психологическое благополучие, массу тела и наличие хронических заболеваний, отметил, что в некоторых случаях отказ от мяса может быть следствием развития психических нарушений, в частности обсессивно-компульсивных расстройств (ОКР).

Эти расстройства выражаются в появлении навязчивых, тревожных мыслей, от которых человек пытается избавиться с помощью «вынужденных» действий. Невыполнение этих действий повышает тревожность у человека до тех пор, пока он не отказывается от сопротивления позыву.

Как показал полученные исследователями данные, у вегетарианцев на 18 процентов выше риск депрессии, а панические атаки встречаются у них на 28 процентов чаще, чем среди тех, кто употребляет продукты животного происхождения. «Таким образом, вегетарианская диета является не причиной развития депрессивных расстройств, а, скорее, их следствием», – заявил профессор Лэнг. – Так или иначе, но увегетарианцев чаще встречаются ОКР».

Однако сама по себе растительная пища имеет более высокий «индекс здоровья», чем питание мясоедов – 105,9 баллов по сравнению 100,7 балла. Также множество исследований указывает на необходимость включать в свой рацион питания как можно больше овощей и фруктов, так как благодаря содержанию растительных волокон, витаминов и микроэлементов они способствуют профилактике серьезных заболеваний, в том числе сахарного диабета, ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

По материалам: medlinks.ru.

Здоровье

Врач перечислил места, где есть большой риск заразиться коронавирусом

Владимир Зайцев, врач высшей категории и кандидат медицинских наук, рассказал, что самое первое место, представляющее повышенный риск инфицирования COVID-19, – это общественный транспорт. Опасность представляют и магазины, в частности, небольшие […]

Читать дальше

Здоровье

Что нужно делать, если есть подозрение на заражение коронавирусом

Специалист назвал действия, которые нужно делать, если человек подозревает у себя COVID-19. По словам Владислава Мохамеда Али, медицинского руководителя сервиса “СберЗдоровье”, самый первый шаг при подозрении инфицирования коронавирусом – это […]

Читать дальше

Здоровье

Про особенности новой волны коронавируса рассказали ученые

Британские специалисты опубликовали доклад, согласно которому страдающие тяжелой формой коронавируса люди имеют повышенный шанс быстрой смерти. Это обстоятельство называют ключевой особенностью второй волны коронавируса. Результаты исследования получены в при анализе […]

Читать дальше

Популярное