Мы в социальных сетях

Здоровье

Ученые назвали причины занятия спортом при беременности

Опубликовано

/

Эти нагрузки могут также помочь женщинам избежать прибавки чрезмерно большого количества лишних килограмм, как выяснили британские исследователи. Они сделали мета-анализ десятков исследований, проведенных с 1990-х годов и по наше время, чтобы узнать, помогают ли сами по себе физические нагрузки в предотвращение прибавки избыточного веса во время беременности.

Оказалось, что спорт во время беременности действительно защищает от прибавки слишком больших объемов. Но он не помогает быстрее ликвидировать лишний вес после родов, как показали исследования. Впрочем, британские ученые выяснили, что за последние 30 лет было проведена только пять солидных исследований, которые затрагивали бы вопрос спорта во время беременности. Однако эти работы ученых достаточно убедительно доказали, что эффективно разработанная система ограниченных физических нагрузок способна уберечь женщину от набора чрезмерно большого веса во время беременности.

Так, Американский институт медицины рекомендуют женщинам с нормальным весом во время беременности поправляться не более чем на 10-15 кг. А вот женщинам с лишним весом советуют прибавлять не более 5-10 кг, в то время как жертвам ожирения можно поправляться на 2,5 -5кг. Как отмечают ученые, прибавка слишком большого количества веса является опасным для матери и для младенца. Кроме того, он способствует более длительному сохранению лишних объемов после родов, что увеличивает вероятность ожирения.

В целом, исследователи обнаружили, что среднестатистическая женщина, которая занималась спортом во время беременности, весила на 2,5 кг меньше по сравнению с теми своими ровесницами, которые не занимались.

По материалам: medikforum.ru

 

Здоровье

Доктор Мясников разъяснил, для чего предназначена кровать

Доктор и телеведущий Александр Мясников рассказал о том, как должна использоваться кровать. По мнению Мясникова, есть несколько «простых истин», которые касаются кровати. Постоянное проведение времени в постели очень вредит организму. […]

Читать дальше

Здоровье

Риск проблем с сердцем снижается при употреблении томатного сока

Ученые из Токийского медицинского и стоматологического университета решили проверить, каким образом потребление томатного сока воздействует на организм. Были созданы две группы участников эксперимента, в одну вошли 184 мужчины, в другую […]

Читать дальше

Здоровье

Влияние коронавируса проверили на искусственных легких

С сфере изучения Ковид-19 специалистами сделан большой прорыв. Они изучили воздействие коронавируса на легкие, используя искусственные органы. В одном из университетов Великобритании и США проводились исследования по выращиванию искусственных легких. […]

Читать дальше

Реклама

Нравится пользователям

Последнее

Популярное

Популярное