Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Ученые назвали причины занятия спортом при беременности

Эти нагрузки могут также помочь женщинам избежать прибавки чрезмерно большого количества лишних килограмм, как выяснили британские исследователи. Они сделали мета-анализ десятков исследований, проведенных с 1990-х годов и по наше время, чтобы узнать, помогают ли сами по себе физические нагрузки в предотвращение прибавки избыточного веса во время беременности.

Оказалось, что спорт во время беременности действительно защищает от прибавки слишком больших объемов. Но он не помогает быстрее ликвидировать лишний вес после родов, как показали исследования. Впрочем, британские ученые выяснили, что за последние 30 лет было проведена только пять солидных исследований, которые затрагивали бы вопрос спорта во время беременности. Однако эти работы ученых достаточно убедительно доказали, что эффективно разработанная система ограниченных физических нагрузок способна уберечь женщину от набора чрезмерно большого веса во время беременности.

Так, Американский институт медицины рекомендуют женщинам с нормальным весом во время беременности поправляться не более чем на 10-15 кг. А вот женщинам с лишним весом советуют прибавлять не более 5-10 кг, в то время как жертвам ожирения можно поправляться на 2,5 -5кг. Как отмечают ученые, прибавка слишком большого количества веса является опасным для матери и для младенца. Кроме того, он способствует более длительному сохранению лишних объемов после родов, что увеличивает вероятность ожирения.

В целом, исследователи обнаружили, что среднестатистическая женщина, которая занималась спортом во время беременности, весила на 2,5 кг меньше по сравнению с теми своими ровесницами, которые не занимались.

По материалам: medikforum.ru

 

Здоровье

Ученые выявили фермент, ответственный за переедание

Немецким нейробиологам, представляющим Кельнский университет, удалось установить новую цепочку событий в мозге, контролирующую переедание. В процессе исследования гипоталамуса было установлено, что именно он отвечает за выработку такого фермента, как аутотаксин, […]

Читать дальше

Здоровье

Кардиологи назвали оптимальную продолжительность сна для здоровья сердца

Американская кардиологическая ассоциация назвала продолжительность сна контрольным фактором состояния сердечно-сосудистой системы. Перечень ключевых факторов, влияющих на здоровье сердца, включает в себя: диету, уровень глюкозы, параметры артериального давления, физическую активность, воздействие […]

Читать дальше

Здоровье

Врачи рассказали, почему нужно есть суп

Гастроэнтеролог Ольга Волощук в интервью изданию «Доктор Питер» рассказала, почему нужно есть супы. Чтобы блюдо приносило пользу для здоровья, оно должно готовиться без зажарки на нежирном бульоне. Доктор отмечает, что […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Последнее

Популярное

Популярное

Лицензия СМИ

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 75810 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 24.05.2019 г.

Связь с редакцией

Телефон: +7(9O5)549 49 47

Почта: infosmi@infosmi.net

Пресс-релизы: pr@infosmi.net