Мы в социальных сетях

Здоровье

Популярная в Европе диета поможет при раке молочной железы

Опубликовано

/

Британский диетолог Мишель Харви рассказала о результатах исследования, подтвердивших, что два низкокалорийных дня в неделю более эффективны для потери веса, чем постоянные ограничения в диете.
Разгрузочные дни снижают уровень инсулина и лептина – гормонов, которые влияют на возможность развития рака молочной железы. Питание по новым правилам поможет сжечь опасный жир, который забивает печень и является причиной развития болезней сердца, сосудов, вызывает диабет и, возможно, даже слабоумие.
Не стоит опасаться разгрузочных дней и перед этим наедаться впрок. Пять дней в неделю нужно придерживаться обычного трехразового питания с примерной калорийностью суточного рациона 2000 ккал для женщин и 2500 для мужчин. В разгрузочные дни потребление калорий нужно уменьшить вдвое, отдавая предпочтение овощным продуктам.
По материалам: argumentiru.com

Здоровье

О “суперпродуктах” против COVID-19 рассказала Елена Малышева

Известная российская телеведущая и врач Елена Малышева привела у себя на страничке в Instagram перечень продуктов, которые помогут избежать осложнений при заболевании коронавирусом. По словам специалиста, коронавирус может протекать в […]

Читать дальше

Здоровье

Медики назвали общие симптомы между коронавирусом и аллергией

С признаками коронавируса можно спутать симптомы сезонной аллергии. Об этом сообщила врач аллерголог-иммунолог Алла Рыжих. Кашель и затрудненное дыханием – частые симптомы проявления осенней аллергии. В сезон дождей наблюдается активное […]

Читать дальше

Здоровье

Кофе и зеленый чай наполовину уменьшают риск смерти при диабете

Японские ученые из университета Кюсю установили, что риск смерти при диабете второго типа сокращается на 60%, если человек на регулярной основе пьет зеленый чай и кофе. В организованном медиками исследовании […]

Читать дальше

Популярное