Остеоартрит – это воспалительное дегенеративное заболевание суставов, проявляющееся в среднем и пожилом возрасте. Хрящ сустава повреждается и замещается костной тканью. В суставной капсуле может накапливаться воспалительная жидкость, человек при остеоартрите часто испытывает боли, увеличивающиеся при физической нагрузке.
Если начинать заниматься бегом в молодом возрасте, это может помочь в профилактике остеоартрита. Конечно, подходить к бегу нужно с умом. Выбор дистанции, экипировки, стиль и интенсивность бега влияют на пользу, получаемую от процесса.
По материалам: medvesti.com