Мы в социальных сетях

Здоровье

Почему дифицит витамина D опасен для здоровья

Опубликовано

/

Дефицит витамина у взрослых, как сообщается, способен усугубить многие патологии, такие как остеопения, остеопороз, мышечная слабость, переломы. Недостаток этого вещества также связывают с распространенными формами рака, рядом аутоиммунных заболеваний, инфекций и сердечно-сосудистых проблем.

Существует также ряд доказательств того, что витамин D может снизить заболеваемость некоторыми видами рака, а также обоими типами сахарного диабета.

Хотя наш организм способен самостоятельно синтезировать некоторое количество витамина D под воздействием солнечного света, в некоторых северных странах уровень этого нутриента настолько низок в зимние месяцы, что организм жителей этих регионов страдает от крайнего дефицита витамина D. По мнению многих, лучший способ повысить потребление витамина D – принимать пищевые добавки и витаминизированные продукты.

Витамин D существует в форме двух биологически неактивных предшественников – это D3, также известный как холекальциферол, и D2, также известный как эргокальциферол. Оба предшественника, D3 и D2,превращаются в печени и почках в 25-гидроксивитамин D (25 и 1,25- дигидроксивитамин D.

По материалам: zdravoe.com.

Здоровье

Названы продукты, защищающие от COVID-19

Информацией о том, включив какие продукты в свой ежедневный рацион, можно минимизировать риск заражения COVID-19, поделилась диетолог Екатерина Бурляева. По мнению эксперта, в целях профилактики заболевания необходимо насытить свой организм […]

Читать дальше

Здоровье

Семья, перенесшая коронавирус, назвала редкие симптомы заболевания

По словам Сергея Ланга, у него при заболевании COVID-19 отмечались известные симптомы, такие как потеря обоняния, усталость, кашель и высокая температура. Однако, он заметил, что также у него наблюдалась бессонница […]

Читать дальше

Здоровье

Количество жертв COVID-19 в Подмосковье увеличилось на 12 человек

Согласно информации федерального оперативного штаба, за последние сутки COVID-19 удалось выявить у 505 жителей Московской области, в то время как показатель летальных исходов составил 12 человек. Общее количество заболевших COVID-19 […]

Читать дальше

Реклама

Нравится пользователям

Последнее

Популярное

Популярное