Одной из таких причин, например, является чересчур усердная чистка зубов. Она может повредить эмаль зубов, сделав их излишне чувствительными, а также обнажить шейки зубов, открыв к ним доступ микробам. Эксперты советуют пользоваться щеткой с мягкой щетиной, а во время чистки совершать круговые, а не линейные движения.
Разрушительное действие на эмаль оказывает и пища с большим содержанием кислоты — газировка, апельсиновый сок, вино, спортивные напитки, лимоны и пр. Зубы, по возможности, должны испытывать на себе как можно меньшее влияние кислоты, поэтому рот после продуктов с кислинкой следует обязательно ополаскивать, а напитки пить через трубочку.
Сами стоматологи говорят, что с возрастом зубы естественным образом становятся темнее. Но если бороться с этим с помощью отбеливающих паст, можно серьезно навредить зубам, так как при их длительном применении эмаль становится пористой, а затем разрушается. Нормальные здоровые зубы имеют цвет слоновой кости, и отбеливать их не нужно.
Слишком быстрые колебания температур во время еды (например, кофе и мороженое) – еще один фактор риска для зубов. Эмаль от этого то расширяется, то сжимается – в результате образуются микротрещины, приводящие к постепенному разрушению зубов.
Неправильная зубная паста, то есть, паста с высоким индексом абразивности, для зубов все равно, что наждачная бумага. Вместо абразивных паст (с индексом более 100) лучше используйте пасты с фторидами – они защищают ткани зуба.
По материалам: drevo-zhizni.com.
Почему чистки зубов недостаточно, чтобы они не портились
