Кто похудеет после родов теперь можно определить. Сумеете ли вы похудеть после родов — зависит от вашего настроя. Да-да, не от количества свободного времени и характера новорожденного!
Новое исследование провели ученые Университета штата Мичиган, проследив за 56 женщинами во время беременности и через 6 лет после родов.
Исследователи измерили уровни физической активности женщин, записали мысли женщин о том, что может им помешать после родов сбросить вес и расспросили о том, как они намереваются преодолевать эти препятствия.
Шесть лет спустя исследовательская группа снова опросила участниц группы и обнаружила, что женщины, которые считали, что им вряд ли удастся похудеть после родов, сохранили большую часть своего веса, набранного за беременность.
Топ препятствий, выявленных в исследовании, включает в себя время, мотивацию и вопросы по уходу за ребенком.
«Женщины, которые не верили, что они смогут преодолеть барьеры, возникающие в повседневной жизни после рождения ребенка, действительно не смогли выкроить время на физические занятия» — отмечают авторы.
Выходит, что мы действительно делаем то, что задумали, и следуем тому плану, который сформировался в наших мыслях.
Исследователи считают, что результаты помогут и специалистам в области здравоохранения и самим женщинам понять, как выстраивать стратегию похудения после родов.
По материалам: unrealis.ru