28 октября Украина перейдет на зимнее время. В ночь на воскресенье стрелки часов нужно будет перевести на один час назад. Как пережить перевод стрелок?
Перевод стрелок традиционно вызывает дискуссии в прессе и обществе, единого мнения врачей нет. В ноябре 2011 года правительство выступило с инициативой окончательно «перевести» Украину на зимнее время, которое считают естественным для 95% территории Украины. Однако Верховная Рада так и не рассмотрела правительственный законопроект.
По прогнозам руководителя Государственной комиссии единого времени Ярослава Яцкова, в этом году парламент уже не успеет принять новый документ о порядке исчисления времени в Украине. Поэтому точно нельзя сказать, станет ли для украинцев последним этот перевод стрелок.
Чтобы «прыжок» в будущее прошел для нашего организма наиболее комфортно, врачи советуют готовиться к нему за пару дней. Диетолог и фитотерапевт Борис Скачко рекомендует увеличить время пребывания на свежем воздухе, например, пройти пешком несколько остановок, возвращаясь с работы. Пойдет на пользу ежедневный контрастный душ. В период адаптации лучше отказаться от тяжелой, жирной и острой пищи. Она тяжело переваривается, потому может способствовать накоплению токсинов и восприимчивости к стрессу.
Кроме того, врач рекомендует чаще смотреть на зеленый свет – он способствует гармонии организма с внешними факторами.