Каких витаминов особенно не хватает организму. Витамин В13 еще называют оротовой кислотой. Отметим, что о нем знают лишь некоторые. Однако он чрезвычайно полезен для организма.
Микрофлора кишечника может сама производить это вещество. Но иногда, оно бывает нужно организму в значительно большем количестве.
Целебные свойства. Витамин В13 предотвращает появление многих недугов печени и раннее увядание организма. Кроме того, от него зависит здоровье ногтей и кожи.
Нехватка оротовой кислоты. Она наблюдается чрезвычайно редко. Дефицит данного витамина проявляется преждевременным старением, проблемами с кожей, увеличением массы тела, малокровием, спадом иммунитета, а также возникновением кристаллов в моче.
Источники описываемого вещества. К ним относятся корнеплоды, говядина и свернувшееся молоко.
«Врагами» оротовой кислоты являются вода и солнечный свет.
По материалам: directpress.ru