Почему оранжевый свет поможет проснуться. В глазном яблоке находится группа фоторецепторов. Эти клетки вырабатывают пигмент меланопсин, который является чувствительным к свету.
В глазном яблоке находится группа фоторецепторов. Эти клетки вырабатывают пигмент меланопсин, который является чувствительным к свету. Эти клетки помогают перезагрузить внутренние часы.
Таким образом, меланопсин бодрит мозг, вызывая его активность.
В ходе исследований ученые выяснили, какой свет помогает человеку проснуться быстрее всего. На добровольцах пробовали голубой и оранжевый свет, затем включали зеленый свет. Именно оранжевый свет вызывал повышенную активность в зонах, отвечающих за осознание себя и готовность к активным действиям.
Пигмент меланопсин является своеобразным переключателем, он отсылает сигналы в мозг. Оранжевый свет отличается длинной волной, которая делает меланопсин чувствительным к свету, а вот голубой свет, наоборот, снижает чувствительность.
Оранжевый свет можно использовать на рабочих местах и в школе для повышения активности.
По материалам: directpress.ru