Умеренное потребление вина защищает от сердечной недостаточности. Европейские ученые напомнили, что польза натурального виноградного вина для сердца установлена давно. Совместная группа исследователей нашла еще один продукт, очень полезный для сердечно-сосудистой системы.
Благотворное влияние на сердце оказываю жирные сорта рыбы (скумбрия, лосось), а в сочетании с хорошим вином положительный эффект еще усиливается.
Специалисты провели эксперимент с участием более 1500 человек в возрасте 26-65 лет из Италии, Бельгии и Великобритании. Участники опыта в течение месяца потребляли умеренные дозы вина: для женщин – 3-4 стакана в неделю, для мужчин – до 7 порций. Кроме того, в их меню регулярно присутствовала рыба жирных сортов.
Медики отметили, что у подопытных повысился уровень содержание жирной кислоты омега-3 и красных кровяных телец. Эти жирные кислоты, которые в организме самостоятельно не вырабатываются, улучшают работу сердца, очищают сосуды, снижают риск сердечной недостаточности.
По материалам: infosmi.net