Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

На огуречной диете можно потерять 5 кг за неделю

 
 

На огуречной диете можно потерять 5 кг за неделю. Огуречная диета позволяет избавиться от пяти килограммов лишнего веса всего за одну неделю. Это любимая диета Ксении Бородиной, которая ведет популярное реалити-шоу под названием «Дом-2».

В одном килограмме огурцов имеется всего 140 ккал. Овощ насыщен витаминами, ферментами, натуральной клетчаткой и минеральными веществами. Огурцы активизируют моторику желудочно-кишечного тракта, стимулируют выделение мочи и желчи, замедляют процесс перехода углеводов в жиры, нормализуют обменные процессы, обезвреживают свободные радикалы, тормозят процессы старения.
Без врачебного контроля монодиета разрешается только в течение двух суток. С разрешением доктора соблюдать диету можно 7 дней и более. Смешенная огуречная диета должна состоять из необходимого количества жиров, белков, а также углеводов. Это довольно низкокалорийная диета, поэтому она способна спровоцировать серьезные нарушения в организме.
Соблюдая данную систему питания за один день можно употребить более двух килограммов огурцов в несколько приемов, выпивать три литра чистой воды и большое количество зеленого несладкого чая. Данная диета не допускает употребления других продуктов и рассчитана на два дня.
Соблюдая огуречную диету, на завтрак можно съедать кусочек черного хлеба, два огурца без соли, чашку зеленого чая без добавления сахара. На обед готовится салат из нескольких огурцов, который заправляется растительным маслом. Масло желательно оливковое и не более одной чайной ложки в день. Салат сдабривается укропом, петрушкой, листовым салатом, зеленым луком. К салату подается вареное яйцо или 80 г вареной говядины. Полдник состоит из апельсина или зеленого яблока.
На ужин съедается несколько свежих огурцов (до 6 штук) вместе с оливковым маслом. Если чувство голода не проходит, то перед сном выпивается два стакана нежирного кефира.
Соблюдая огуречную диету, надо обязательно принимать поливитамины.
По материалам: unrealis.ru

 

Здоровье

Кардиологи назвали оптимальную продолжительность сна для здоровья сердца

Американская кардиологическая ассоциация назвала продолжительность сна контрольным фактором состояния сердечно-сосудистой системы. Перечень ключевых факторов, влияющих на здоровье сердца, включает в себя: диету, уровень глюкозы, параметры артериального давления, физическую активность, воздействие […]

Читать дальше

Здоровье

Врачи рассказали, почему нужно есть суп

Гастроэнтеролог Ольга Волощук в интервью изданию «Доктор Питер» рассказала, почему нужно есть супы. Чтобы блюдо приносило пользу для здоровья, оно должно готовиться без зажарки на нежирном бульоне. Доктор отмечает, что […]

Читать дальше

Здоровье

Загрязнение воздуха приводит к снижению интеллекта у детей

Как показали результаты исследования, проведенного канадскими учеными, представляющими Университет Саймона Фрейзера, использование воздухоочистителя в доме позволяет минимизировать риски снижения уровня интеллекта у детей по причине негативного воздействия загрязненного воздуха на […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Последнее

Популярное

Популярное

Лицензия СМИ

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 75810 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 24.05.2019 г.

Связь с редакцией

Телефон: +7(9O5)549 49 47

Почта: infosmi@infosmi.net

Пресс-релизы: pr@infosmi.net