Жареный картофель необходимо есть зимой. Как показали последние исследования, жареный картофель поможет снять раздражительность и избавиться от проявлений агрессии в зимнее время, когда не хватает солнечного света.
В список продуктов, противостоящих раздражительности, вошел также шоколад. Достаточно съедать около 350 г картофеля, икры и шоколада ежедневно для хорошего настроения и спокойствия.
Триптофан и аминокислота в составе продуктов помогают снизить уровень стресса. От грусти также спасают орехи, мясо и сыр.
По материалам: infosmi.net