Активное выражение эмоций помогает справиться со стрессом. Кроме шуток, это действительно работает. Теперь данный факт подтвержден научно американскими психологами, которые утверждают, что активно выразив свои эмоции можно снять стресс.
Несколько сотен человек, принимавших участие в исследовании, были поделены на две группы. Все они находились в состоянии нервного напряжения. Испытуемые одной группы выражали эмоции вербально, другие испытуемые молча переживали. В результате активно выражающие эмоции испытуемые легче преодолевали стрессовое состояние, чего не сказать о молчаливых добровольцах исследования.
Активное выражение эмоций, будь то крики и даже истерики, оказывается для человека полезнее, чем тихое переживание сложной ситуации. Все дело в том, что эта самая скандальная активность улучшает кровообращение в полушарии мозга, которое отвечает за положительные эмоции.
По материалам: http://infosmi.net/