Для профилактики диабета очень полезна ходьба. Регулярные пешие прогулки полезны не только для сердца, общего тонуса организма, но еще и защищает от диабета, обнаружили исследователи.
Врачи из больницы Святого Михаила в Торонто обнаружили, что в разных районах городов разный процент населения болеет диабетом.
Заинтересовавшись этим вопросом они установили, что все зависит от того, есть ли в районе места для пеших прогулок, тротуары, пешеходные зоны, велосипедные дорожки.
Если всего этого нет или очень мало, жители перемещаются в основном на транспорте, — в этой местности на целых 50 процентов выше уровень заболеваемости диабетом как среди взрослых, так и среди детей.
Но не решает ли каждый человек самостоятельно, ходить ему или ездить?
Возможно, это и так, но если в вашем районе нет ничего, кроме загруженной автомобильной дороги, прогулки принесут вас скорее вред, чем пользу.
Уже доказано, что чем выше концентрация загрязняющих веществ в воздухе, тем выше риск сердечного приступа, так что ходить пешком все-таки нужно еще и в подходящих для этого местах.
По материалам: infosmi.net