Идеальное время утреннего подъема

Идеальное время утреннего подъема. С тру­дом про­сы­па­е­тесь по бу­диль­ни­ку? Узнай­те, в какое время лучше всего вста­вать с по­сте­ли, чтобы со­хра­нить здо­ро­вье и бод­рость духа на дол­гие годы. Чи­тай­те нашу ста­тью!

С 4 до 5 утра

Про­сы­па­ясь в этот про­ме­жу­ток вре­ме­ни, вы по­лу­чи­те небы­ва­лый заряд оп­ти­миз­ма и по­ло­жи­тель­ной энер­гии. Все дело в том, что с 4 до 5 утра все живые су­ще­ства на Земле пре­бы­ва­ют в со­сто­я­нии бла­го­сти и ра­до­сти. Имен­но по­это­му столь ран­ний подъ­ем при­не­сет вам энер­гию, бод­рость и хо­ро­шее на­стро­е­ние. Это время также бла­го­при­ят­но для мо­литв и ме­ди­та­ций.

С 6 до 7 утра

По­гра­нич­ное время, про­сы­пать­ся в ко­то­рое уже не так хо­ро­шо, но еще и не со­всем плохо. Если вы вста­е­те с 6 до 7 утра, то бу­де­те чув­ство­вать себя в целом непло­хо, од­на­ко вам будет недо­ста­вать вы­нос­ли­во­сти и пси­хи­че­ской проч­но­сти. Воз­мож­но, вы нач­не­те раз­дра­жать­ся по ме­ло­чам или кон­флик­то­вать с близ­ки­ми.

Как про­сы­пать­ся кра­си­вой

С 7 до 8 утра

Время суеты и нер­воз­но­сти. Про­сы­па­ясь в это время, вы бу­де­те всюду опаз­ды­вать, су­е­тить­ся и нерв­ни­чать. С фи­зи­че­ской точки зре­ния вы по­сте­пен­но нач­не­те за­ме­чать сни­же­ние им­му­ни­те­та, про­бле­мы с пи­ще­ва­ре­ни­ем и ар­те­ри­аль­ным дав­ле­ни­ем.

С 8 до 9 утра

Если вы еже­днев­но про­сы­па­е­тесь в это время, ва­ши­ми спут­ни­ка­ми вско­ре ста­нут лень и нере­ши­тель­ность. Жиз­нен­ные си­ту­а­ции будут ка­зать­ся вам нераз­ре­ши­мы­ми, и вы не смо­же­те по­смот­реть на свои про­бле­мы под дру­гим углом. Вслед за пси­хо­эмо­ци­о­наль­ны­ми про­бле­ма­ми при­дут и фи­зи­че­ские. Ослаб­лен­ный им­му­ни­тет ста­нет ча­стень­ко на­по­ми­нать о себе про­сту­да­ми и не слиш­ком хо­ро­шим са­мо­чув­стви­ем.

С 9 до 10 утра

Подъ­ем в столь позд­нее время, ко­то­рое и утром-то на­звать можно толь­ко с на­тяж­кой, чре­ват бо­лез­ня­ми и преж­де­вре­мен­ным ста­ре­ни­ем ор­га­низ­ма в «бу­ке­те» с раз­лич­ны­ми на­ру­ше­ни­я­ми нерв­ной си­сте­мы.

По материалам: fooz.ru