Китайцы нашли секрет долголетия. Китайские ученые определили несколько секретов, благодаря которым вы проживете долгую жизнь. В первую очередь долголетию способствует правильное питание, а именно употребление меньше соли.
Соль задерживает выведение воды из организма и может спровоцировать заболевания почек, печени, желудка.
Во-вторых, тщательно мойте и готовьте всю пищу. Особенно это касается фруктов и овощей, ведь на их кожуре может содержаться большое количество химикатов. И старайтесь не готовить еду в кипящем масле. Жирная пища крайне негативно влияет на здоровье. Отказаться от алкоголя полностью китайские эксперты не призывают, но ограничить его потребление рекомендуют. Алкоголь ослабляет иммунную систему, что тоже приводит к быстрому старению организма.
По материалам: directpress.ru