Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Американский диетолог рассказал, как избавиться от прыщей

Опубликовано

/

0

Американский диетолог рассказал, как избавиться от прыщей. Американский диетолог Франк Липман – всемирно известный специалист по правильному питанию. Он имеет множество клиентов из мира шоу-бизнеса, да и сам он часто появляется на телевидении, рассказывая о связи питания и состоянии кожи.

В частности, диетолог утверждает, что людям страдающим акне – воспаления сальных желез или, просто напросто, прыщами противопоказаны три вида продуктов – молоко, сахар и все, что содержит глютен. 
Уровень мужских гормонов в организме зависит в том числе и от того, что вы едите и пьете.
Молоко изначально содержит большое количество гормонов, необходимых для выращивания телят. Любой молочный продукт содержит определенное количество тестостерона, прогестерона, инсулина и других веществ, стимулирующих рост.
Половые гормоны, потребляемые с молоком, способны вызвать акне.
Сахар и очищенные углеводы (хлебобулочные изделия, торты, печенье, макароны), имея высокий гликемический индекс, стимулируют выработку инсулина, усиливающий воздействие на кожу собственных половых гормонов, что также может привести к возникновению угревой сыпи.
Глютен повреждает слизистую толстого кишечника, вызывая местное воспаление, в результате чего развивается расстройство пищеварения и нарушения всасывания важных для организма веществ. Кроме того он способен запускать ряд иммунных реакций, приводящих к появлению прыщей.
Наибольшее количество клейковины содержится в овсе, ржи и ячмене. Полностью он отсутствует в гречихе, кукурузе, картошке и бобовых.
Советы Франка Липмана, способные помочь избавиться от прыщей:
– Не пейте молоко.
– Употребляйте продукты с низким содержанием сахара.
– Увеличьте в своем рационе количество фруктов и овощей, а также содержание омега-3 жирных кислот.
– Ешьте жирную рыбу, листовые овощи, орехи, ягоды, пейте зеленый чай.
По материалам: http://svit24.net/

Здоровье

Гинцбург уверен, что человечество не сможет пережить еще одну пандемию

Директор НИЦ им. Гамалеи Александр Гинцбург во время выступления на Российском еврейском конгрессе заявил о том, что человечество не сможет пережить нашествия микроорганизмов, которые схожи с пандемией коронавируса. Александр Гинцбург […]

Читать дальше

Здоровье

Врач Грошев перечислил все противопоказания к прививке от гриппа

Врач Грошев рассказал, в каких случаях противопоказано делать прививку от гриппа. По словам медика, нельзя прививаться людям с ОРВИ, детям до шести месяцев и пациентам с аллергическими реакциями на компоненты […]

Читать дальше

Здоровье

ФСИН обозначила регионы с наибольшим процентом больных ВИЧ среди заключенных

Четверть заключенных в России болеют ВИЧ или туберкулёзом. Такие данные опубликовали официальные представители ФСИН. Согласно представленной информации, порядка 14% всех заключенных, отбывающих наказание в исправительных учреждениях России, имеют инвалидность. Около […]

Читать дальше

Популярное