Названа ягода, которая улучшает показатели фертильности мужчин. Эксперты утверждают, что малина является незаменимым средством при планировании беременности, зачатия и во время вынашивания малыша.
Исследования с участием 44 мужчин показали, что малина улучшает показатели фертильности представителей сильного пола. В этой ягоде содержится большое количество витамина С и магния, которые защищают ДНК сперматозоидов от повреждений и окислительного стресса.
Так, мужчины, регулярно употребляющие малину, имели на 20% меньше сперматозоидов с поврежденной ДНК, чем те, кто совсем не ел эту ягоду.
Красная ягода также полезна и будущим мамам. Антиоксиданты, которые содержаться в малине, снижают вероятность выкидыша, а фтолаты очень важны на ранних стадиях развития эмбриона.
По материалам: http://directpress.ru/