Для поддержания своего здоровья могут помочь простые вещи. По наблюдениям исследователей разных стран, есть вещи, казалось бы, не имеющие к здоровью никакого отношения, но если знать некоторые факты о них, то их иногда следует применять для того, чтобы своевременно поддержать своё здоровье.
Следует знать, что пожилым людям для поддержки работы головного мозга следует играть в видеоигры. Они помогут улучшить кратковременную память, когнитивные функции и помогут сосредотачивать внимание.
Как установили шведские эксперты, групповое пение также принесёт пользу здоровью. Оно даёт чувство единения, а это положительно влияет на сердцебиение, которое синхронизируется с музыкой. К тому же контролируемое дыхание во время пения действует успокаивающе, а по эффекту сопоставимо с занятием йогой.
Немецкие учёные в своих исследованиях отследили, что пессимизм продлевает жизнь на десять процентов, хотя и отталкивает от себя людей. Всё дело в том, что пессимисты относятся более настороженно к своему здоровью, чем оптимисты, которые преувеличивают свои шансы.
Стоит знать, что парацетамол обладает помимо обезболивающего эффекта ещё и успокаивающим. Это доказали британские учёные. Активный ингредиент, входящий в состав этого лекарства – ацетаминофен – поможет понизить чувство тревоги и депрессии. Аналогичное воздействие окажут приятные воспоминания и художественная литература.
Австралийские учёные в результате исследования убедились, что ежедневное использование солнцезащитного крема на двадцать четыре процента лучше защитит кожу от старения, чем обычный крем для лица. Солнцезащитный крем защищает кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей, которые разрушают коллаген поддерживающий молодость кожи.
По материалам: http://directpress.ru/