Мы в социальных сетях

Здоровье

Исследователи узнали лучший способ, как успокаивать нервы

Опубликовано

/

Исследователи из Университета Сассекса проводили над добровольцами серии тестов и упражнений, вызывающих стресс. После этого им предлагали воспользоваться одним из самых распространенных способов переключения и определяли его эффективность по состоянию пульса и мышечного тонуса.

Ученые выяснили, что лучше всего уменьшает уровень стресса чтение — на 68%. Для нормализации пульса и расслабления мышц достаточно было молча почитать в течение шести минут.

Прослушивание музыки снижало уровень стресса на 61%, чашка чая или кофе — на 54%, а прогулка — на 42%. Видеоигры оказались на последнем месте (21%).

При этом исследователи выяснили, что не важно, какую именно книгу читать для преодоления стресса. Нужно лишь погрузиться в сюжет.

Здоровье

Свыше миллиона частиц микропластика выделяется при приготовлении смеси для ребенка

Ученые из ирландского Тринити-колледжа, располагающегося в Дублине, обнаружили громадный объем частиц микропластика в бутылочках, которые используются для приготовления смеси для кормления грудничков. По словам специалистов, образование данных частиц происходит вследствие […]

Читать дальше

Здоровье

Создатель вакцины от коронавируса определил способ получения плацебо

Российская вакцина “Спутник V” проходит заключительный этап тестирования на добровольцах. Сообщается, что из 40 тыс. человек около 25 процентов получили плацебо. По завершению исследований, участники испытания отечественной вакцины смогут узнать, […]

Читать дальше

Здоровье

Названы новые осложнения от перенесенного коронавируса

По данным Сергея Пурясева, работающего врачом-пульмонологом, переболевшие коронавирусом могут сталкиваться с проблемами в почках, кишечнике, нервной системе и других системах. Одно из новых выявленных осложнений после коронавируса – это проблема […]

Читать дальше

Популярное