Быстро и эффективно лечим боль в горле. Причин возникновения боли в горле может быть десятки: от курения до громкого пения, но также с боли в горле начинается и любая простуда.
В период эпидемий осенью и зимой опасность для горла представляют вирусы, попадая в слизистую и на миндалины, они проникают в эпителий и начинается болезнь. Главные факторы риска для горла: пересушенный воздух, переохлаждение, травмы (например, если Вы проглотили кость от рыбы), раздражающие дыхательные пути вещества (курение), едкие или холодные напитки, низкий иммунитет из-за хронический заболеваний и стрессов.
Самые распространенные заболевания-причины боли в горле – это воспаление миндалин, фарингит или ларингит, в большинстве случаев спутниками боли в горле становятся насморк, головная боль, потливость, боли в суставах и мышцах, слабость.
Питание при боли в горле:
— Травмировать воспаленное горло грубой пищей – не лучший выход, следует перейти на каши, супы, отварные овощи, очень полезны блюда из тыквы.
— Пища должна содержать больше обволакивающих слизистую жиров, антиоксиданты, способствовать смягчению дыхания
— Из приправ и пряностей, раздражающих горло, можно выбирать только чеснок и лук, помогающие при фарингите и ангине
— Пища должна быть теплой, ни в коем случае не горячей или холодной.
Каждые 2-3 часа необходимо полоскать горло выбранным лекарством: это помогает быстрому выздоровлению, т.к. со слизистой удаляются микробы, вирусы и продукты их жизнедеятельности.
— Хорошо зарекомендовали себя календула, ромашка, эвкалипт, липа, череда, бузина
— Полоскать горло следует после еды теплым раствором.
Эффект «трудотерапии» для горла обеспечивают лечебные леденцы, дело в том, что чем больше горло «работает», тем быстрее справляется с болезнью – именно поэтому сильнее всего оно болит с утра, после длительного отдыха, пить и кушать старайтесь не раньше чем через 30 минут после приема леденцов.
Если в течение 2-3 дней самостоятельное лечение горла не дало результатов, следует обратиться к врачу, иначе велик риск развития очень серьезных заболеваний.
По материалам: http://news-smi.ru/