Исследование показало, чем опасна малоподвижность для женщин. Сотрудники Школы медицины при Вашингтонском университете опытным путем выяснили одну из главных причин возникновения мочекаменной болезни у представительниц слабого пола.
Они провели масштабное исследование, изучив данные о здоровье более 84 тысяч женщин в постменопаузе, и пришли к выводу о том, что это заболевание подстерегает тех, кто мало двигается.
Эксперимент под руководством доктора Мэтью Соренсена продолжался на протяжении 13 лет. В течение этого времени исследователи изучали образ жизни женщин и в ряде случаев просили «подопытных» его скорректировать.
Так, часть представительниц прекрасного пола по просьбе ученых стала больше двигаться, в частности, заниматься зарядкой или гулять. Как оказалось, даже небольшое увеличение физических нагрузок снизило вероятность возникновения мочекаменной болезни в этой группе примерно на треть.
«Чтобы уберечь себя от камней в почках, нужно уделять прогулкам хотя бы три часа в неделю», — рекомендует автор исследования.
В настоящее время известно, что факторами, влияющими на образование камней в почках, являются:
1. частое употребление жирной, соленой, острой и жареной пищи,
2. повышенное содержание солей в питьевой воде,
3. недостаток или переизбыток витаминов,
4. плохая наследственность,
5. заболевания органов мочеполовой системы и пищеварительного тракта,
6. недостаточное употребление жидкости,
7. гиподинамия,
8. плохой климат,
9. нарушение функции почек.
По материалам: http://fooz.ru/